1. د ټولو عمرونو او مهارتونو لپاره مناسب.
2. سیالۍ ته د سپکولو لپاره د سټیک هینډلینګ ټول مهارتونه ښه کړئ.
3. د یخ په اوږدو کې او بهر ټرین.
4. د کور دننه او بهر کارول.
5. دوامدار لوازم د سټیک هینډلینګ مرستې تجربه لوړوي.
6. خپل د سټیک هینډلینګ روزنه تنظیم کړئ او تمرینونه ستاسو د ځانګړي اړتیاو او مهارت کچې پراساس رامینځته کړئ.
7. د مختلف هاکي روزنې مرستې سره یوځای کول.
کله چې تاسو د وزن لرونکي هاکي سټیک سره تمرین کوئ نو تاسو به ټول هغه عضلې کار کوئ چې د سټیک هینډل کولو کې دخیل وي د هغه ځای څخه چې دوی عموما کار کوي کله چې تاسو په نورمال ډول سټیک هینډل کوئ.دا خورا ښه دی ځکه چې تاسو به د سپورت ځانګړي عضلات جوړ کړئ، او د هغې کچې څخه هاخوا روزنه ورکړئ چې دوی به یې معمولا وده وکړي.
